16:55 /
İftardan, sahura halkın arasında
11 Şubat 2025 Salı
Denizli Aileyi Yaşatma ve Koruma Derneği Başkanı Mehmet Ablay süresiz nafaka mağdurlarının 5. Yargı paketinde yine hayal kırıklığına uğradığını belirterek açıklamalarda bulundu.
Süresiz nafakanın boşanan çiftlerde tek taraflı bir yük ve adil olmadığını söyleyen Başkan Mehmet Ablay açıklamalarda bulundu.
Mehmet Ablay, “Aile Bakanı, Adalet Bakanı, Adalet komisyonu ve Anayasa komisyonu üyeleri ile vekiller bu konunun mağduru bizler gibi sadece beyan etmektedirler. Mağduriyetleri giderme yeri sanki TBMM değilmiş gibi, bizler gibi sorunu söyleyen vekiller 3 milyon ailenin mağduriyetini sürdürmeye devam etmiştir. Kendi tabanını (biz mağdurları) seçim zamanı garanti gören bir zihniyet anlayışı ile feministlerin ve sözde kadın derneklerinin gönlünü almaya çalışarak süresiz nafaka kanunu engelleyenlere cevabımız sandıkta sert olacaktır. Aile yıkılmasın diye mücadele eden bizler sadece süresiz nafakaya adil bir süre gelsin istedik. Bu süreci uzatmanızda ki amaç nedir? Kadem’in Aile Bakanı ve Adalet Bakanı gibi hareket etmesi ve bu yasanın önünde en büyük engel olmasına neden sessiz kalmaktasınız?
Mağdurların sabrı tükendi. Daha dün beni arayan bir mağdurumuz artık dayanamıyorum ya intihar edeceğim ya da bu duruma düşüren eski eşe zarar vereceğim diye bana feryat figan etmektedir. Bu zulmü insanlara yaşatmaya hakkınız yok. Adalet komisyonunda 4. Yargı pakete yetişmeyecek ama 5. Yargı paketinde tüm aile sorunlarını çözeceğiz dediniz. Çocuk icrası yanında süresiz nafaka sözünüzü neden yerine getirmediniz? Ömür boyu borç ile yeni hayat kurmasını engelledikleriniz, ikinci evlilikleri de yıkılma noktasına gelen aileler ve Aile mücahitleri sizlere hakkını helal etmeyecektir” dedi.
Editör: Fatma TUNÇER / HABER MERKEZİ / Özel Haber
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Ebru Özenç, sporun kalp hastaları üzerindeki etkisini açıklarken egzersize başlamadan önce ısınma hareketlerine son derece dikkat edilmesi gerektiğini belirtti.
Kalp-damar hastalıkları en çok karşılaşılan ve hakkında en çok merak edilen hastalıkların başında gelmektedir. Kalp hastaları için egzersizin önemi herkes tarafından bilinmektedir. Ancak kalp hastalığı geliştiğinde ise bu konuda hastaların yeterli bilgileri bulunmamaktadır ve sıklıkla ne yapmaları gerektiği konusunda kafa karışıklığı yaşamaktadırlar. Hatta, çoğu kez doktora kontrole geldiklerinde bilgi almayı unuttukları konulardan olmaktadır. Peki bu kadar günlük hayatımızın içinde olan ‘egzersiz’ konusunda nelere dikkat etmemiz gerekir?
KALP HASTALARINI EGZERSİZ YAPMAK NASIL KORUR?
Kalp insan vücudundaki en hayati organlardan biri olup, görevi organlara kan pompalamaktır. Dengeli beslenmenin ve sigaradan uzak durmanın sağlıklı yaşamın anahtarlarından olduğu zaten bilinmekte olup düzenli yapılan uygun egzersizlerin kalp sağlığı açısından sayısız yararları bulunmaktadır. Egzersiz kalp ve solunum sisteminin daha iyi çalışmasında rol oynamakla birlikte tansiyon hastalarında tansiyon kontrolü, şeker hastalarında şeker kontrolü sağlamada etkili olur, damarlarda plak oluşumlarını azaltıp kalp damarlarının birbiriyle olan bağlantılarını arttırır. Stres hormonlarının salınımı daha dengeli olur ve kişi kendini psikolojik açıdan daha mutlu hisseder. Ayrıca kötü huylu kolesterol olarak bilinen LDL değeri düşerken, iyi huylu kolesterol olarak bilinen HDL değeri artar. Bir diğer fayda da kemik gücünün korunmasını sağlamasıdır ki özellikle yaşlılık döneminde ‘kırık’ en korkulan tablolardan biridir. Kemiklerin kuvvetli olmasını sağlayan en önemli faktörlerden biri de kas gücünün iyi olmasıdır, bu nedenle “Güçlü kas, güçlü kemik” ilkesiyle kemiklerin güçlenmesi için mutlaka düzenli egzersiz öneriyoruz.
FİZİKSEL AKTİVİTE İLE EGZERSİZİN FARKI NEDİR?
Fiziksel aktivite dediğimiz kavram kişinin kas gruplarını kullanarak hareket yapmasıdır. Örneğin ev işi yapmak, yemek yapmak, yürümek fiziksel aktiviteye giren durumlardır. Kalp Hastaları için egzersiz dediğimiz kavram ise planlı ve tekrarlayıcı olarak yapılan, kondüsyon sağlamak ve geliştirmek için vücudun hareket etmesidir. Öncelikli olarak insanların fiziksel olarak aktif olması sağlanmalıdır, ancak egzersizi de günlük hayatın bir parçası haline getirmek hedef olmalıdır. İlk aşamada “aktif yaşam tarzı” benimsenmesi ve haftada en az üç gün 5 en az 30 dakikalık egzersizler yapılması teşvik edilmelidir. Ardışık 30 dakika olarak yapamayan kişiler 10’ar dakikalık 3 set egzersiz de yapabilir. Yeterli kondüsyonu bulunan kişilerde ise egzersiz yükü arttırılarak “daha uzun süreli ve daha zorlayıcı” egzersiz programlanır.
Editör: Abdullah GÖNÜLTAŞ / HABER MERKEZİ
Denizli’de etkili olan lodos ve şiddetli fırtına sonrası öğlen sularında gökkuşağı ortaya çıktı.
Etkili olan lodos ve şiddetli fırtına sonrası öğlen sularında gökkuşağı ortaya çıktı. Denizli bayramyeri üzerinde beliren gökkuşağı kısa süre sonra kayboldu. Vatandaşlar yaşanan renkli anları cep telefonu ile kayda aldı.
Denizli’de haftasonundan itibaren etkisini sürdüren şiddetli fırtına ve yağış etkisini sürdürmeye devam ediyor. Vatandaşların yolda yürümekte dahi zorluk çektiği şiddetli rüzgar ve yağışla birlikte kısa süreliğine gökkuşağı ortaya çıktı. Şehrin birçok noktasından da görünen gökkuşağı güzel görüntüler oluşturdu. Vatandaşlar yaşanan renkli anları cep telefonu ile kayda aldı.
Fotoğraf: Tuncay Yeniay
Editör: Onur AKDEMİR / HABER MERKEZİ / ÖZEL HABER
U18 küme karşılaşmalarında 6. Hafta karşılaşmaları bugün ve yarın yapılacak olan karşılaşmalarda devam edilecek. İlk hatalarda ki olaylar yerine goller ve heyecanı bırakan U18 kümede geçen hafta oynanan maçlar sonrasında A gurubu Denizligücü, B gurubu İncilipınargücü ve C gurubunda Bereketlispor liderliklerini 6. Haftaya taşımışlardı. U18 küme karşılaşmalarında haftanın maçları ve maçları yönetecek hakemler;
İncilipınargücü – Merkezspor – Ahmet Said Dokuyucu
Buldanspor – Dokuzkavaklarspor – Tolga Buruk
Acıpayam Belediyle – Denizligücü – Hüseyin Asım Kılıç
Yeşil Çınar – Yeşilköyspor – Osman Teryaki
Değirmenönüspor – Kıralan Demirspor – Kazım Çıralı
Bereketlispor – Kaptanspor – Osman Öztekin
PAZAR
Telekomspor – Gökbörüİncilipınar – Kadir Kızmaz
Kaplanspor – Pamukkalespor – Burak İldinç
Çal Belediye – Pamukkale Fatih – Ömer Yayın
Editör: Orhan MIKIROĞLU / HABER MERKEZİ
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
News